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商品訊息簡述:
90%人不知道！早餐吃雞蛋5大好處 變瘦還更聰明
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現代人擔心吃多雞蛋導致膽固醇、脂肪偏高，但其實身體健康的成人一天吃1至3顆雞蛋是沒有問題的，尤其，將雞蛋放到早餐選項中，還可以幫助身體健康，更有5大優點，包括助減肥、護視力等，不過90%的人都不知道。
據《聯合報》報導，早餐吃1至2顆雞蛋對身體有5大好處：
1. 幫助減肥
雞蛋有飽足感又耐餓，加上油量少，適合補充身體一整天能量；有研究指出，早餐吃雞蛋的人比其它人更能減去3分之2的體重。
2. 保護視力
雞蛋富含葉黃素、玉米黃素，保護眼睛外，能降低老年退化的視力問題。
3. 豐富蛋白質
1顆雞蛋含有約7克蛋白質，以及人體所需的8種氨基酸，蛋白質僅次于「母乳」，是良好的營養補給品。
4. 活化大腦
雞蛋蛋黃含有卵磷脂，是人體神經系統最重要的營養物質，能促進大腦發育、活躍神經，預防老年癡呆症。
5. CP值高
雖然還有其他營養價值高的食物，如牛肉、培根等，但相比起來，雞蛋熱量低、價格便宜，CP值相對較高。
至於要怎麼吃雞蛋才好？報導指出，雞蛋過油會流失營養價值，其中，荷包蛋營養價值已經流失許多，熱量較高，炒碎的雞蛋更是被油包覆，要更加注意熱量，因此建議吃水煮蛋或茶葉蛋。
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留下手機救了學生…卑南國中領隊罹難 共5師生亡
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6432次普悠瑪列車昨(21日)晚間發生翻覆意外，造成18人死亡，其中台東卑南國中台韓交流團共25人搭上死亡列車，3名學生、2名老師及1名朱姓領隊不幸罹難；據了解，當時一名楊姓國一生撿到一支手機，當機立斷報警求助，事後才知該支手機就是朱姓領隊所有，而他的身分在最後逐一清查罹難者時才被確認，讓卑南國中的學生們悲慟不已。
普悠瑪6432次列車在行經宜蘭新馬站時出軌翻覆，一場意外奪走18條人命，台東卑南國中台韓交流團24名師生與1名領隊，回程時就搭上這班死亡列車，當下現場一片混亂，部分師生失聯，領團的朱姓領隊也不見蹤影。
據《ETtoday新聞雲》報導，當時一名就讀國一的楊姓女學生事後陳述，翻車時一陣天旋地轉，回神發現自己僅受輕傷，但座椅全壞了，行李散落一地，老師和同學分散各地不知去向，突然她發現腳邊有一支掉落的手機，當機立斷撿起報警求助，事後才發現，那支手機就是朱姓領隊所有，但領隊本人卻不見蹤影。
等到救援工作告一段落後，警消逐一清查罹難者身分，才赫然發現第9名死者的身分就是朱姓領隊，原以為失聯的朱男能盼到好消息，仍等到死訊，令同團的師生都難過不已。此次普悠瑪翻覆意外，卑南國中有3名學生、2名老師罹難，共5名師生、1名領隊身亡，其餘的學生則在醫院進行包紮治療後休息。
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