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吃早餐與心臟病有關 吃飽很重要
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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】生活型態對心臟的健康影響巨大，學者籲「要懂吃早餐」！心臟病成因眾多，多數都與冠狀動脈有關，而日前研究指出，早餐有沒有吃與有沒有吃夠量都會影響到心臟疾病。專家薩拉曼迪斯表示，雖然還未找到特定的「優良飲食習慣」模式，但能確定食用高能量早餐者的動脈比較強壯，較不易罹患心臟病。
根據《今日醫學新聞網》報導，由於心臟病成因多數都與冠狀動脈有關，可說成「若冠狀動脈強壯，罹患心臟病可能性大大降低」。依日前研究指出，實驗對照組裡，食用豐富早餐者的動脈通常較不會出現僵硬與硬塊，換言之他們的冠狀動脈較為健康。
負責此研究的學者薩拉曼迪斯指出，他們將早餐攝取分成三組，包含高能量組（早餐佔每日卡路里的20%以上）、低能量組（5到20%）以及不吃早餐組（不到5%），僅不到2成的受試者屬於高能量組，而約3成5的受試者是最糟的不吃早餐組。
實驗結果發現，高能量組食品多以牛奶、穀物及麵包為大宗，也是三組中，擁有最健康的動脈；反面來說，不吃早餐組有15%的人動脈硬度異常，28%動脈出現斑塊異狀。
據《地球網》報導，薩拉曼迪斯說明，高能量早餐的食用算健康生活方式，但目前仍沒辦法找到確切證據，推算出優良飲食模式，他猜測，可能吃高能量早餐者會特別注意食用的營養含量，或者是這幾項高能量食品（如乳製品、牛奶）能促進身體健康。總言之，吃高能量早餐對心臟健康有正向影響。
喜翔吐槽錢少「拚得很辛苦」
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中國時報【報導林淑娟、李承陽】
61歲的喜翔昨以《阮氏碧花與她的兩個男人》奪下個人第3座金鐘迷你劇集男配角獎，向來快人快語的他，上台領獎時語帶諷刺表示：「謝謝華視給我們這麼少的錢，逼我們做出這一部戲，希望華視再給我們少一點，讓我們再拚一次！」
台下華視總經理莊豐嘉被鏡頭帶到表情尷尬，喜翔受訪時再度強調，該單元劇製作預算僅220萬，拍戲那11天每天僅睡2、3個小時，「我們真的拚得很辛苦！」
喜翔說，他本來以為只是來陪劇中老婆安心亞走星光大道的，頒獎前還在外面吸菸被趕進會場。他覺得單元劇演員必須拚盡全力，才能被看見，能入圍很慶幸，謝謝評審仍願意給老演員機會，讓他們在這行業繼續生存下去。
他日前妙喻金鐘獎宛如「召妓」，得獎後不改其言：「演員像不像在被召妓？沒有得獎的另外4人，就只能關上窗簾回去，根本沒有機會講出心情和感言，回去棉被一蓋，是會掉眼淚的。」
廖怡裬以《外鄉女─第三力量》獲金鐘迷你劇集女配角獎，她在演藝圈待了10幾年，第一次入圍，她說：「有良善的人為你開門，就要說聲謝謝。」感謝劇組給她不同以往的角色。
她曾覺得自己很糟，經歷自我懷疑、煩惱演技無法突破，自問：「我適不適合在演戲這條路繼續走下去？」後來到大學教表演課程，發現給予的同時，獲得更多能量。
她在劇中演出紡織廠女工，跟自己母親現實生活中的背景一模一樣，因為這個角色，母女倆有更多共同語言、理解兩個世代的鴻溝，她把母親當作演出參考資料。
第53屆金鐘獎
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