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【有影】愛滋匿篩陽性率十年創低 台大醫歸功「吃的保險套」
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▲PrEP有如「吃的保險套」，讓愛滋流行有望逆轉。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
愛滋流行在台灣出現逆轉！台灣愛滋病學會理事長洪健清今（11）日表示，台大醫院最新統計發現，該院愛滋匿篩陽性者在2016年後出現明顯降低，從過去陽性率平均3%左右直掉到1%以下，他強調，除了國內針對感染者積極推動用藥控制之外，這兩年政府大推「吃的保險套」暴露前預防性用藥亦扮演關鍵。
疾管署統計，去年國內新通報愛滋感染人數共1993人，比前一年大幅降低超過2成，更是近十年來首度出現「逆轉」負成長，相同趨勢也出現在醫院端的匿篩數字上。
洪健清分享台大醫院經驗，該院從2006年提供匿篩以來，每年平均匿篩人數約2500人，篩檢陽性率平均每年在3%左右，但2016年在政府推動全面治療用藥升級政策PrEP公費前驅計畫之後，匿篩陽性者即明顯降低，今年在二代PrEP公費計畫上路後，預估還會更低。
過去被稱為「事前丸」的暴露前預防性用藥PrEP，現在是醫界口中的「吃的保險套」。台北榮總醫學研究部教授林錫勳說，大型跨國研究顯示，只要血液中測得到藥物濃度的使用者，感染風險即可降低達9成；而法國2016針對高風險者全額給付PrEP，實際使用PrEP者愛滋發生率為每100人年0.28，還遠比臨床研究的6.6為低。
林錫勳指出，而澳洲新南威爾斯州擴大實施PrEP後，與2017第一季新增人數就比2012年同期降低逾4成；2015年至2017年新增人數亦降低4分之1。林說，對於未感染的高風險族群給予PrEP搭配保險套或其他預防措施已經是各國近年防治愛滋的重點策略之一。
但「吃的保險套」仍不可以取代真的保險套！洪健清強調，PrEP不是為了取代現有的保險套，畢竟保險套有效又便宜，PrEP只是提供了民眾一個更主動的保護措施，在保險套不小心破裂、或是沒有全程正確使用保險套時，提供了另一層保護。
照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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不怕傢俱甲醛超標 這招氣功助排濁
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匯流新聞網 林風／台北報導
住在北市的黃小姐，睡了半年的高級床架，日前發現甲醛含量超標5倍，導致自己和愛犬中毒。黃小姐手腳起大片紅疹、關節炎、氣管受損；愛犬在床上時，會喘氣、翻白眼、猛咳嗽。
養生專家白雁提醒，身體裡累積的毒素多到數不清，想躲是躲不完的，而最難防的往往就是這種看不見的敵人。
甲醛停留在物體中，可持續長達8到15年
隱形之毒，可不是只有在戶外漂浮的PM2.5或是各種廢氣。實際上在室內房子裡，建材中不停揮發的甲醛，是神不知鬼不覺的頭號健康隱患，隱形魔鬼藏在木質家具、系統櫃、木地板、窗簾、地毯、地墊、收納箱等地方。因此我們根本是一直都身浸在「毒氣室」之中。
甲醛是製造家具、裝潢、黏合劑的重要材料之一。室內可見的家具、地毯、窗簾、櫥櫃、各式合板，到處都存在著甲醛之毒。我們每天都長時間待在室內，所以會直接受到甲醛影響。
有人可能會覺得，那就等裝潢時間過久一點，沒有裝潢的味道時，應該就沒問題了吧？其實聞不到味道，不代表毒氣不存在，甲醛會長久留在物體中，慢慢地揮發到空氣裡，可以持續長達8到15年。
鍛鍊內氣勤排濁，毒素待不住
上過白雁老師氣功課的學員都知道，首堂課一定會講到的就是，人體到底有多毒、到底積了多少毒素在體內？練氣功第一步，一定是要先來排濁。其實只要每天維持身體排毒的通路順暢，毒素自然就找不到落腳的地方與機會。
調氣與排濁方面，氣功裡的EnerQi五禽虎戲，對於體內氣的調節及濾化很有幫助。可產生有效的內在運行，透過內呼吸排氣，保持身體的淨化功能順暢。另外，練氣功所流的汗是發自於五臟六腑，有助於排濁清廢。
一個人的內氣經過足夠的鍛鍊，便可使自身循環更強健，免疫提升了，自然可以輕鬆面對各種毒素。
底下影片分享的五禽虎戲裡的「清肺功」不僅可以將肺中堵住的濁氣排出，也可以加強免疫力、水分的代謝力。因為肺部是人體交換乾淨空氣的重要器官，肺通了，呼吸順暢了，體內的濁氣就能順利被排出；否則肺堵住了，就容易生病。
※「清肺功」小功法
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經常打噴嚏、流鼻水、皮膚癢，或是注意力不集中，長期疲倦、睡不好，經常性腹痛、頭痛、咳嗽等過敏反覆發作，除了遺傳體質外，也跟PM2.5有高度關聯。
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