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商品訊息簡述:
田徑》沈怡如開心成為教練?驕傲 四公尺破大會再達標世大運
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記者 許瑞瑜／板橋報導
以前常常想太多的國立體大沈怡如，在得知自己是教練吳育清的驕傲後終定下心。今天在新北市全國青年盃田徑賽公開女撐竿跳高，以4公尺整奪金破大會，並再度達標世大運的她說：「接下來要繼續挑戰全國紀錄。」
原公開女撐竿跳高大會紀錄，是沈怡如去年創的3公尺93。今天沈怡如3公尺80起跳一次OK，4公尺整在第二跳成功，接下來直接挑戰4公尺21，企圖打破全國紀錄4公尺20，惜三跳失敗。北市大林采瑩3.80第二，吳家如3.70第三。
沈怡如4公尺整的成績，也繼去年雅加達亞運之後二度達標世大運，如果如願入選，將成為她的世大運處女秀，今年亞錦賽沈怡如也首度入選。挑戰4公尺21失利，沈怡如說：「150磅的竿子對我可能太輕，考慮拿再重一點、長一點的。」
成績能夠穩定進步，沈怡如說關鍵在心態。「以前我比賽時，總會擔心自己比不好，會讓教練失望，去年跟教練(吳育清)溝通後，教練說我想太多，說我一直是他的驕傲，我才定下心來不再想太多，現在我會專注在比賽上，把握當下。」
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傳聞用酒精擦澡助退燒 食藥署：當心中毒
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（中央社記者張茗喧台北21日電）坊間傳聞用酒精擦澡可加速退燒，食藥署指出，當心擦出反效果。因為酒精不只會使皮膚表面血管收縮、阻礙散熱，大面積使用酒精擦澡可能導致酒精中毒。
衛生福利部食品藥物管理署「闢謠專區」指出，用酒精擦澡是坊間傳聞的退燒偏方，但實際上，只是利用酒精快速揮發的特性，讓皮膚表面摸起來涼涼的，不僅無法退燒，還會使皮膚表面血管大量收縮，阻礙散熱。
另外，大面積使用酒精擦澡，還可能因吸入過多酒精，或皮膚吸收過多酒精，導致酒精中毒，尤其用於嬰幼兒更須格外注意，因此不建議以此方式退燒。
食藥署指出，若家中孩子發燒，應立即就醫瞭解發燒原因，切勿自行購買退燒藥使用，以免延誤疾病治療，並且掌握發燒三階段，適當給予退燒藥。
發燒第一階段「發冷期」的體溫中樞溫度持續上升、手腳冰冷，甚至出現發抖來產熱，應以保暖為主，不建議給予冰枕等物理性降溫，否則可能延長發冷期。
第二階段「發熱期」，全身逐漸溫熱，可能伴隨呼吸心跳變快、倦怠等症狀，此階段應補充水分，給予冰枕等物理性降溫，若耳溫超過攝氏38.5度且有不舒服，可給予退燒藥，但退燒藥只能減緩發燒出現的不適感，患者才得以充分休息，千萬別為了使體溫降到正常範圍而過量使用退燒藥。
第三階段「散熱期」，此時會開始流汗，體溫逐漸下降，活動力恢復，應適時補充水分，提供飲食補充營養及熱量，適當的保暖、擦汗並替換乾爽的衣物。
食藥署也提醒，家中孩子若發燒超過39度、持續超過24小時，年齡不到3個月的幼童若發燒時出現抽搐、活動力不佳、持續性劇烈嘔吐或異常哭鬧等情形，務必立即就醫。（編輯：翁翠萍）1071021
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