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健檢零紅字！醫師：別在晚上吃水果
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生活中心／綜合報導
很多人都習慣在晚餐後吃水果，補充該有的營養，不過有醫師卻反其道而行。中醫師公會全國聯合會理事長、立生中醫診所院長陳旺全表示，30幾年來他的健檢報告零紅字，其中一個關鍵就是他絕不在晚上吃水果，不過會在每天早上喝1杯現打果汁。
▲陳旺全醫師表示，自己數十年來都不在晚上吃水果。（圖／翻攝自Pixabay）
根據《時報周刊》報導，陳旺全醫師表示，自己數十年來都不在晚上吃水果，因為一日之計在於晨，他每天早上都一定要喝一杯用蘋果、芭樂或櫻桃加牛奶打的果汁，並固定在早上6點30分至7點10分到公園走路、拉筋、運動。
陳旺全醫師也提到，想要身體健康除了一早就喝果汁之外，他還有3個養生訣竅，那就是「吃天然食物、不吃加工食品、「天天按摩臉部、手部、腳底穴位」、「晚上6點過後不進食、不喝冰飲」。
陳旺全醫師說，他早餐除了果汁外，還會再搭配兩片吐司加蛋，或新鮮魚肉，午餐會吃2到3樣蔬菜加一點瘦肉，晚餐則盡量在6點以前吃完，而且只吃蔬菜，如果真的有應酬，他事前就會先減少攝取動物性蛋白質。陳旺全醫師過去也曾表示，他絕對不吃燒烤、炸、辣的食物。（編輯：吳禹慶）
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冤獄4322天 鄭性澤獲賠1728萬
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中國時報【林欣儀╱台中報導】
死囚鄭性澤被控殺警，經台中高分檢提再審後獲改判無罪確定後，他聲請每天5000元刑事補償金；台中高分院審理後，認為鄭性澤案發時在現場且持有槍彈，確有違法不當行為，判決他可獲每天4000元刑事補償，以鄭獲釋前被囚禁4322天計算，共可獲賠償1728萬8000元。這是冤獄賠償案第三高金額。
鄭性澤15年前與男子羅武雄到台中豐原十三姨KTV飲酒，在包廂內發生開槍掃射酒瓶事件，之後警匪駁火，導致員警蘇憲丕死亡、羅武雄當場遭擊斃；鄭被控槍殺員警判死定讞，後再審改判無罪。
持槍判2年不計
台中高分院指出，鄭原被依殺人、未經許可持有槍械判刑，他從2002年1月5日被逮捕、羈押，直到2016年5月3日因再審獲釋，總計遭關押5233天；若扣除其中持有槍械刑期的2年與罰金易服勞役180天，共餘4322天。
法官認為，鄭案再審判決時已認定鄭有遭刑求取供，公務員行為有違法或不當情況，致使他從33歲至48歲間、14年的人身自由遭拘束，耗去生命最精華部分，也導致他家庭受拖累、生命歷程中斷且曾面臨隨時可能執行死刑的恐懼，受損害甚巨。
不服可聲請覆審
但法官也指出，此案發生時鄭確實在現場，且在槍戰發生前，就從羅武雄手上取得2把改造手槍及子彈；還經歷整個槍戰過程，雖再審最後認定蘇憲丕不是鄭性澤殺害，但他的行為也誤導偵查審判情況且確有違法不當。
法官考量鄭在案發時未婚、家庭情況，並由鄭母陳述他是家裡經濟支柱，認定每日以補償4000元為適合。鄭若對決不服，仍可向司院刑事補償法庭聲請覆審。
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