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商品訊息簡述:
發現自己越來越健忘？多吃這 6 種食物幫大腦補一補！
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大腦是人體非常依賴的重要器官，在每個危急時刻我們都需要使用大腦解決各種問題。除了給予大腦足夠的睡眠和適量運動，我們還可以透過食物為大腦補充營養。
多吃這6種食物替大腦補一補！
1.花生：延緩大腦衰退
2.魚肉：防止腦細胞退化
3.雞蛋：促進大腦發育
4.南瓜：有助於腦部運動
5.海帶：健腦益智
6.芝麻：健腦黑髮
吃腦真的能補腦嗎？
曾有聽過吃豬腦、牛腦等動物腦能補腦的說法，這又是真的嗎？其實現在很多人都知道這是個錯誤觀念了，但問題是，這個「吃腦補腦」的想法，在老一輩的腦中根深蒂固，需要用更具體的方式，跟他們好好解釋動物腦的成分，說服長輩們，吃腦子真的一點也不健康。
「動物腦的膽固醇量較高，對本身有血脂問題的人，負擔較大，」營養師陳琳臻點出。數據顯示，在100克豬腦中所含的維生素甚少，鈣、鐵、鋅等微量元素也並不充裕，而飽和脂肪、膽固醇含量都不低，想要靠吃豬腦補腦，腦子沒有補成，肚子肯定先補上一層贅肉了。另外，內臟的處理過程、新鮮程度也是一個疑慮，如果吃到不新鮮、不衛生的食材，反而有害身體。
整體來說，多樣化的飲食、全面均衡的營養，就能保證大腦的正常運轉。建議大家還是盡量做到均衡飲食，保持平衡膳食，而所謂的補腦食物，其實是食物會被分解成各種營養素，身體吸收了這些營養素之後，才能夠拿這些物質「補腦」，「所以，我們要從『大腦需要什麼』的角度出發來選擇食物，而不是透過吃特定食物來『補腦』，本末倒置反而可能會吸收過多本來不需要的熱量。」
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為證明無屠殺羅興亞 緬甸安排外媒採訪秀
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聯合國調查報告直指緬甸軍方屠殺羅興亞人，但緬甸政府一再對外喊冤，最近還特別帶外國媒體前往若開邦，說要讓大家看看真相，不過全程都有士兵跟隨、不能脫隊，連受訪者都是安排好的，依舊是一場看不見的真相。
聯合國獨立調查小組八月份公布報告寫得清清楚楚，認定緬甸軍方屠殺了羅興亞人，但緬甸當局至今還是全盤否認。
CNN記者Rivers：「問題很簡單，請問你相信若開邦地區發生過屠殺嗎？」
緬甸貌奪縣副縣長YeeHtoo：「我不認為發生過任何屠殺事件。」
鄰國孟加拉總理以及各國領袖在聯合國大會上公然譴責，緬甸不承認就是不承認，還決定開放讓外國媒體前往採訪，要公布他們口中所謂的真相。
CNN記者Rivers：「外國人是不被准許來到若開邦地區的，我們能夠來到這裡是因為有政府官員隨行。」
到哪裡都有持槍的軍方隨行，表面上是說為了保護媒體，但實際上是監督大家防止這些外媒隨便脫隊。
CNN記者MattRivers：「我們在這裡唯一可以看到疑似發生過暴力事件的線索就是這一棵樹，一年後這棵樹還有被燒焦的痕跡，見證這座村莊在烈火中燒毀。」
若開邦早已夷為平地、雜草叢生，緬甸當局聲稱是信奉穆斯林的羅興亞人，一年前自己放火把村子給燒了，有佛教徒也在當局安排下跳出來力挺政府。
緬甸佛教徒NayPhyu：「羅興亞人開始威脅軍方，這些穆斯林宣稱他們為了慶祝活動，就要殺害和烹煮軍人與若開邦人。」
到底真相如何？雙方各說各話，但聯合國報告指出緬甸軍方造成至少一萬名羅興亞人遇害，還有72萬人被迫流離失所，就算想逃到孟加拉，這群羅興亞難民最後卻變成邊界人球，沒有人肯收容。
羅興亞難民莫罕默德：「我們最重要的是保住性命，我們很害怕失去性命。」
CNN記者Rivers：「難民營中的情況是相當恐怖的，他們沒有辦法接受教育、醫療，也沒有電力、食物也很少，但這群落興亞難民寧願待在籬笆的另一邊，因為他們害怕回家。」
隔著籬笆就是以前的家園，羅興亞難民看著當年追殺自己的軍隊駐守老家，只能感嘆天地這麼大，卻沒有自己容身之處。
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