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商品訊息簡述:
MLB》紅髮小子曾放話要搶賈納先發，總教練布恩：從小聯盟開季
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紐約洋基「紅髮小子」佛雷瑟（Clint Frazier）曾在2月中期向媒體放話，自己將會取代35歲老將賈納（Brett Gardner），成為陣中先發左外野手，但近期總教練布恩（Aaron Boone）接受訪問時卻表示：「佛雷瑟新球季可能會在小聯盟出發。」
總教練布恩補充道：「現在每天都會讓佛雷瑟練球，希望這位球員能為團隊做出貢獻，礙於去年因腦震盪錯過大多比賽的原因，將會依照佛雷瑟春季訓練賽的情況去做調整，並不代表日後沒有大聯盟機會，一切會以未來幾周的狀態去做決定。」
Aaron Boone: Clint Frazier likely will start season in minors https://t.co/OB8NF5zWXOpic.twitter.com/ieeMbEqAtX
— New York Post (@nypost) March 8, 2019
佛雷瑟在2018年春訓與匹茲堡海盜的比賽中撞到頭部，導致日後有長達幾個月的腦震盪病症，佛雷瑟坦言：「在這段期間感覺身體不是自己的，好像有東西束縛著，讓我非常害怕，甚至有時候開車環顧四周的時候，突然會有這裡是哪的錯覺？」
經過無數次的測試和醫療檢查之後，佛雷茲已被批准能重返洋基，談及自己的復原之路，佛雷茲說道：「不曉得大家有沒有一種感覺，就是在跑步機上跑很快結果突然掉下去，感受到腳是懸空的樣子，每次只要我生氣或是不安的時候都會這樣，所以我試圖讓自己進入睡眠，但沒想到連睡覺都不能成為避難所，睡得太少很糟糕、睡得太多也不是，現在這些都已成為回憶，我迫不及待想參加春訓，讓洋基知道我準備好了。」
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「半夜突清醒」皆身體警訊 3點氣到醒、5點感絕望
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不少人都有失眠經驗，但其實根據醒來時間的不同，也代表不同的身體警訊，可以以此了解身體，同時針對原因加以改善！
根據《ETfashion》報導：
1. 2100-2300
這個時間點睡不著代表壓力太大！明明身體很疲勞，但大腦卻仍然很有精神，想著工作或生活事情，代表給自己的壓力太大，總覺得工作尚未完成，因此才不斷思考。
解決辦法：用放空、打坐冥想、做瑜珈等方式來幫助大腦放鬆。
2. 2300-0100
這個時間點醒來代表跟膽囊有關，而膽囊跟情緒有關聯，因此這個情況可以推斷對生活失望、害怕，沒有正向情緒。
解決辦法：找到自己對何事感到無力、提不起精神，嘗試調整心態，就可以改善睡眠品質。
3. 0100-0300
這個時間點通常是養肝的最好時機，但在這個時間點清醒代表對於某事過於憤怒，或是心情起伏太大才導致失眠。
解決辦法：嘗試與親友聊天，或喝熱牛奶幫助舒緩情緒，輕鬆入眠。
4. 0300-0500
這個時間點醒來可能是因為在追求新目標，因此造成壓力大；或是在工作、情感上覺得憂鬱、絕望、悲觀，因此導致睡眠中斷。
解決辦法：將心中想法、近日心情與情緒與他人分享、釋放，讓自己內心感覺輕鬆，才容易入睡。
5. 0500-0700
這個時間點清醒代表身體可能有便秘、消化不良等腸胃問題，因此睡眠品質不佳；或是平常累積太多負面情緒沒有發洩所導致。
解決辦法：平時多運動來發洩情緒、壓力，也可以改善腸胃問題，讓身體更健康，提升睡眠品質。
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