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商品訊息簡述:
戒菸便秘 多運動可促進排便
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「我以前排便都很順暢，為什麼戒菸後開始便秘？」一名20多歲男子到雙和醫院家醫科戒菸門診求助，表示排不出便時總忍不出抽菸。醫師葉睿儒表示，就學理上推論，香菸中的尼古丁、焦油會刺激腸胃，產生排便感，但千萬不要想藉抽菸來排便，常有患者抽太多反便秘，甚至有胃潰瘍危機。
葉睿儒表示，雖然目前還沒有相關研究等醫學根據，但就學理上推論，剛開始抽菸時，香菸的尼古丁、焦油會刺激腸胃加速蠕動，產生想排便的感覺，但當身體習慣尼古丁的濃度時就會麻痺，大量抽菸時，反而會產生抑制效果，出現便秘情況；若吸菸量過大，還可能出現輕微中毒或腹瀉情況。
醫界都認為抽菸無益，但也瞭解戒菸困難、需意志力，建議可到戒菸門診，透過填寫問卷，了解抽菸的量、最想抽菸的時間、早晨起床多久抽第一支菸等等，評估煙癮程度，再由醫師建議適合的運動或適當的戒菸輔助辦法，也有健保給付的戒菸藥物。
葉睿儒說，常在門診遇到想戒菸的民眾抱怨「怎麼大便大不出來，跟以前不一樣。」若戒菸過程中有便秘問題，建議多運動，腹部運動可以促進排便，另也建議患者多喝水、多攝取纖維，假如方法都試過還是無法，門診就會開軟便藥，通常1、2周，排便就會正常。
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斷頭蛇死前逆襲 「滾水熱舞」狂扭掙扎…9秒影片嚇壞人
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頭斷了還要反咬一口！大陸近日一段煮蛇影片瘋傳到國外網站，一隻頭遭砍斷的蛇被丟入滾燙熱水中，看似早已奄奄一息，沒想到牠卻不斷地在鍋內瘋狂掙扎扭動，畫面十分驚悚，不僅廚房裡的所有人全嚇傻，也讓外國網友看了驚呼連連。
▼日前一段煮蛇影片瘋傳到國外網站。（示意圖／pixabay）
對此，專家解釋，就算蛇頭斷了，但蛇的神經並未全部死去，各器官在一定時間內還能維持原有功能，且蛇的心臟就算被剝皮仍可跳動，而被斬下的蛇頭若經碰觸或是感受到人接近時的溫度變化，可能就會條件反射，張口咬人或吐出舌頭，建議即使看到死蛇，也千萬不要貿然靠近或觸碰，應以竹竿等棍狀物將其挑起放到一邊，才能保障安全。
▼相關影片▼
（封面圖／翻攝自《LiveLeak》／圖片授權：Hiking）
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