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商品訊息簡述:





 結合傳統觀念與現代醫學.坐出月子新高度


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文╱李藹芬.彭曉薇 採訪諮詢╱慈心產後護理之家執行長蔡莉娟.育禾麗晶產後護理之家總監范瑈芸 溫亞中西醫聯合診所彭溫雅中醫師(依文章出現順序排列) 參考資料/《坐好月子,過好日子:中醫師彭溫雅的女性調理書》時報出版 梳妝.攝影/班尼頓廣告風格寫真 演出/楊佩苓

因為重視坐月子,更要好好坐月子!在專業取勝的年代,到產後護理之家坐月子,顯然已是大多數產婦心中的終極選擇,畢竟產後護理之家匯聚了多種師級的專業人力,將傳統觀念與現代醫學完美融合,不僅為坐月子打造出了新高度,也讓產婦的身心靈得到最佳調養,更幫助夫妻攜手同心踏上育兒之路!

融合古今.打造月子新風貌

為了讓產婦能夠好好調養身體,傳統坐月子在做法上有諸多禁忌,雖有其時代意義,如今卻又與現代觀念有所差距,不過,專業照護機構用心將傳統觀念與現代醫學融合,為坐月子打造出新風貌!

蔡莉娟執行長指出,大部分的產婦會希望坐月子的期間,能儘量依循習俗的規範與長輩叮嚀的注意事項行事,可是難免有些傳統做法與現代觀念有所出入,「在這兩種不同的觀念訴求上達到平衡,就是產後護理之家提供的服務之一」。傳統坐月子的食補重視潛在體質的改變,藉由食物來補強身體因生產而耗費的體力及精神。但為人詬病的是,一是肉多菜少,重複性高,往往月子期滿,身上又多了好些肉;二是為了調養補身,總在膳食中加入中藥,但年輕人多無法接受濃濃的中藥味,不然就是對黑漆漆的補品沒有興趣。

兩位受訪者都表示,現在提供產婦的月子餐會由營養師設計菜單,注重飲食均衡,並避免產婦不宜的禁忌食材。至於要調理身體的中藥材則採用茶飲或湯品的方式供應,產婦對補身飲品的接受度很高,此舉可避免因為膳食有藥味而拒吃,影響其他營養素的攝取。

產後護理之家就像銜接醫院與家庭的橋樑,若能在這段過渡時期善用資源,除了妥善休息,也需要逐步調適心情,讓自己做好承擔母職的心理準備,並練就育兒的技巧,回到家後,將不致為了照顧小生命而手忙腳亂。即使產婦入住產後護理之家的時間有長有短,但該要在意的地方就是要堅持,才能確保自身權益,也才能讓自己的月子做得又好又有價值!

※原文刊載於2019年3月號《媽媽寶寶》385期。
※原文連結
※延伸閱讀
掌握技巧!照顧新生兒輕鬆上手之育兒進階班-月子期間慢慢學
坐月子遵循禁忌.懂得變通
※本文由《媽媽寶寶》授權刊登,未經同意禁止轉載!







 吃藥的禁忌,藥品與飲料共服恐有猝死風險


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(圖片取自pixabay)

 

時序進入晚秋,冷熱轉換之際難免感冒流鼻水,吃藥的機會多了。有些吃藥的禁忌不能不知道,其中某些禁忌最嚴重能致死!

 

吃藥最好別配茶

 

很多人喜歡以茶代水服藥,可能認為效果較好,但這是錯誤的觀念。茶與杮子等水果含有鞣酸等物質,容易與藥物中的金屬結合成團塊,不易被人體吸收,降低藥品功效。其實不只服藥,吃營養補充品,尤其是補鐵的營養品,更要避免短期內攝取含有鞣酸的飲品或食物。

 

吃藥後酒就別喝了

 

酒能抑制神經衝動,所以一些與神經系統相關的藥物,如安眠藥、抗組織胺藥、精神分裂症藥物等,如果與酒同時服用,或間隔太短服用,其效果會有有加乘的可能,有時甚至會有風險。其實很多藥都不能與酒同時服用,因為酒精會干擾藥物的吸收或代謝過程。為什麼會影響藥物的代謝呢?因為身體可能選擇先代謝酒精,因此延長了藥物在身體裡停留的時間,有時會產生預期之外的藥物副作用。

 

服用支氣管擴張劑別喝咖啡

 

有些藥不能與咖啡同時服用,比如支氣管擴張劑。這是因為擴張劑在人體內的代謝途徑和咖啡因相同,所以,就像酒精一樣,咖啡因會阻礙擴張劑的代謝,使藥物在血液裡的濃度過高,其副作用的危險性增加。類似的情況還有避孕藥。至於抗凝血劑和治療骨質疏鬆的藥物,若藥效期間飲用咖啡會降低藥物的吸收。

 

運動飲料別與高血壓藥一起服用

 

運動飲料因為高鉀離子含量,搭配抗心臟衰竭或高血壓藥物,可能會導致心律不整,甚至猝死!十分嚴重。

 

牛奶會降低抗生素療效

 

有些父母喜歡將藥摻入牛奶讓小孩服用,以降低小孩的抵抗,無可厚非;但如果是抗生素藥最好別這麼做。牛奶富含鈣與蛋白質,這會與某些抗生素產生彼此螯合的現象,使抗生素效果減弱。

 









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