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商品訊息簡述:
《健康2.0》感冒、掉髮、指甲軟 竟是「缺乏營養素」
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春天早晚溫差大,每年此時都是感冒、流行性感冒流行的高峰期,免疫力變差,也容易引起鼻過敏、氣喘發作,或造成支氣管炎,慢性肺阻塞肺病惡化,嚴重會併發肺炎致命,呼吸道與肺部健康「亮紅燈」!TVBS《健康2.0》邀請減肥醫師邱正宏、中醫師彭溫雅、營養師黃淑惠、直播主持人李宣以及健康主廚陳之穎,到節目中與觀眾分享預防感冒的方法,。許多民眾覺得喉嚨癢癢的、似乎有感冒的前兆就會補充維他命C,對此營養師黃淑惠表示,維他命C可強化黏膜,進而防止感冒,但必須在平時就要補充。真正感冒時,可以舒緩症狀,但不會立即見效。邱正宏醫師補充,「B群對感冒唯一有幫助的,只有在生病時讓體力好。」因此應該補充胺基酸(蛋白質),才能加快身體復原的速度。
身體缺乏該有的營養素,會導致諸多疾病,補充的方式如果不對,也可能本末倒置,影響健康。李宣舉例,曾有民眾以為吃牛肉麵就可以補充蛋白質,吃牛肉麵時喜歡加辣配油條,多年後竟罹患大腸癌。黃淑惠指出,牛肉麵的牛肉非純瘦肉,脂肪含量高,烹調過程和食用方式,都有可能導致這些油脂病變,在身體內產生致癌物。究竟蛋白質該怎麼補充?該什麼時候補充?而蛋白質又分為哪些類型呢?精彩內容請鎖定TVBS《健康2.0》,讓主持人鄭凱云和專家們一起來告訴您。
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【台北公開賽】周天成離3連霸再近一步 攜手小戴同晉8強
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我國世界排名第4的羽球男單好手周天成,今(4日)在台北公開賽的16強賽事中,以21:9、21:8直落二拍下以色列選手Misha Zilberman,晉級8強,距離小天達成史上第一位台北羽球公開賽男單3連霸之路,又再近了一步。
上週周天成拿下韓國公開賽冠軍後,馬上飛回台灣備戰台北公開賽,狀態和體力都調整得非常好,昨對上37歲香港好手胡贇,周天成就以直落二獲勝。
經過一場賽事的經驗,周天成今(4日)手感更佳,以21:9、21:8直落二打敗對手,讓對方2局都只能取得個位數得分,強勢晉級8強。
台北羽球公開賽自10月2日至7日在台北小巨蛋舉行,2日至4日皆免費入場,明(5日)8強賽後須購票入場,先前預售票開賣後馬上就售罄,向隅的民眾仍可於每日開賽前2小時至現場窗口購買。
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